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29 Ago 2011

Para marcar o Dia Nacional de Conscientização Sobre Esclerose Múltipla, o centro de Atendimento a Doenças Neurológicas Imunomediadas (CADIM) do Serviço de Neurologia do HU/UFJF e a Associação dos Amigos e Portadores de Esclerose Múltipla (AAPEM) promovem nessa terça-feira (30), uma campanha de conscientização e esclarecimento, às 9h, na Rua Halfeld.

Caso você esteja estranhando um post sobre o assunto no Zine Cultural, é bom ficar ligado que a doença atinge, principalmente, jovens e adultos - sobretudo mulheres brancas - entre 20 e 40 anos.

A ideia é fazer com que a população conheça a doença e que, possíveis portadores iniciem o tratamento precocemente, atitude decisiva para uma resposta positiva do organismo.

O que é a Esclerose Múltipla?

A doença ocorre pelo ataque do sistema de defesa do organismo ao próprio sistema nervoso central (cérebro, nervos ópticos ou medula) com inflamações que lesionam tanto a bainha que recobre o nervo quanto a própria célula nervosa.

Suas causas são desconhecidas e as inflamações culminam em crises e surtos pelo portador.

É importante não confundir Esclerose Múltipla com Esclerose - doença que atinge idosos, fazendo com que percam a memória.

Sintomas mais comuns:

- Perda de força de um lado do corpo ou nos braços e nas pernas;
- Perda visual;
- Visão dupla;
- Problemas de coordenação motora;
- Tremores;
- Formigamentos;
- Vertigens;
- Incontinência e/ou retenção urinária;
- Fadiga, principalmente na época do calor.

O evento acontece no Cine-Theatro Central, das 9h às 18 h, com distribuição de folders educativos e esclarecimento de dúvidas sobre a patologia.

Publicado por: Maruscka Grassano

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25 Ago 2011

Aquecimento JF Fight

Publicado em Esporte & Saúde as 18h00

Há menos de um mês para o JF Fight, resolvemos selecionar alguns vídeos, nos quais lutadores que estarão presentes no evento mostram toda a habilidade e técnica nas artes marciais.

^{Fabiano Silva (BCT) vs Nivaldo Freitas}

^{Junior Cigano x Joaquim Mamute}

^{Felipe Silva (CM System / BCT) x Eduardo Calizário (Thai Boxe) - Torneio Estímulo}

Por dentro das regras do JF Fight

A grande novidade desta edição é que as regras aplicadas nos combates serão as mesmas do UFC Ultimate Fighting Championship. Ah, você não saca NADA sobre assunto? A gente facilita pra você:

COMBATE

- Lutas preliminares devem ter 3 rounds

- Lutas principais devem ter 5 rounds

- Rounds devem ter 5 minutos de duração

- Entre cada round deve haver um período de descanso de 1 minuto

FALTAS

- Cabeçada

- Dedo no olho

- Mordida

- Puxar cabelo

- Ataque à boca do adversário com a mão

- Ataques à virilha

- Enfiar o dedo em qualquer orifício (corte ou laceração) do adversário

- Manipular as articulações do adversário

- Ataques à coluna ou parte atrás da cabeça

- Golpear usando a ponta do cotovelo

RESULTADO

- Finalização por desistência física ou verbal

- Nocaute técnico com árbitro encerrando a luta

- Pelas papeletas, incluindo: decisão ou empate Unânimes*, Divididas**, Majoritárias***

- Decisão técnica

- Empate técnico

- Desqualificação

- Abandono

- Sem resultado

^{*Unânime: os três juízes elegem o mesmo lutador}
**Dividida: dois juízes escolhem um lutador e um juiz escolhe outro lutador
***Majoritária: dois juízes pontuam a favor de um lutador e o terceiro juiz dá os mesmos pontos aos dois outros lutadores.

Falando nisso, nesse sábado (27/08), rola a primeira edição do UFC no Rio de Janeiro e, no dia 17 de setembro, você pode assistir também a ótimas lutas, aqui em Juiz de Fora, em mais um JF Fight Evolution.

Publicado por: Maruscka Grassano

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16 Ago 2011

Judô na Fibra Academia

Publicado em Esporte & Saúde as 17h00

Muito se engana quem associa a prática desportiva de lutas com violência. Pra quem não sabe, existem benefícios específicos para as mais variadas modalidades.

O judô, por exemplo, é uma arte marcial que existe há mais de 120 anos e tem praticantes em todas as partes do mundo! Sem restrição em relação a sexo ou vigor físico, a atividade pode ser entrar para a rotina de qualquer um.

A prática do judô garante:

- Aumento da concentração e maior desenvolvimento do reflexo e equilíbrio;
- Fortalecimento da auto-confiança e respeito ao próximo;
- Estímulo à competição sadia.

Exatamente por saber das muitas vantagens do Judô, a Fibra Academia oferece aulas para crianças e adultos, com o professor Guilherme Bastos.

E aí, se animou? Os preços e horários podem ser agendados na secretaria, através do telefone (032) 3215-2572.

Publicado por: Laura Kiffer

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12 Ago 2011

Aquele abraço

Publicado em Esporte & Saúde as 16h09

Se mulher é tudo igual...bem, não vamos entrar nessa discussão, mas uma coisa é certa: eu, você e a torcida feminina flamenguista e não-flamenguista tem alguma coisinha pra reclamar do próprio corpo.

E, se você é do time -aliás, do timão - das que vivem apurrinhadas com as gordurinhas extras, talvez seja hora de mudar os hábitos. Ah, você já está em dia com a dieta e os exercícios?

Ok, ok! Que tal, então, dar uma turbinada nessa rotina e tornar a vida mais fácil? Inclua sessões de drenagem linfática ou massagem modeladora na sua semana e dê um up na sua saúde e boa forma.

Certos de que hábitos saudáveis não se limitam à prática diária de exercícios, a equipe da Fibra Academia investe também nesse ramo. A profissional Clarissa Souza Mendonça explica as diferenças entre os dois tratamentos e o Zine...o Zine Indica!

"A técnica de drenagem linfática manual é constituída por um conjunto de manobras que estimulam o sistema linfático, contribuindo na eliminação do excesso de líquidos e toxinas pela

urina. Atua no tratamento da celulite, pós-traumatismos, retenção de líquidos, cansaço e desconforto muscular.

A massagem modeladora é executada utilizando movimentos rápidos, repetitivos e firmes sobre o tecido do corpo favorecendo a quebra das células de gordura que são eliminadas pela corrente sanguínea. Objetiva também melhorar a circulação sanguínea,proporcionando remodelagem do contorno do corpo, tonificação muscular e redução de medidas".

Publicado por: Maruscka Grassano