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10 Jan 2012

Alô você, que tá aí sentado no sofá, bebendo uma coca e assistindo à maratona de Friends na Warner, tá na hora de mudar de vida! Em mais uma tentativa de tirar os sedentários do sofá, o Zine dá a dica de uma atividade física simples, saudável e prazerosa: a corrida.

Há quem diga que correr é dos melhores exercícios físicos. Você vai do jeito que quiser, não se importa com ninguém, põe uma musiquinha e pronto.

Claro que você não vai, do nada, colocar um tênis e sair correndo por aí. Isso porque é de extrema importância que, antes de começar a praticar uma atividade física, você faça as devidas avaliações.

A Fibra Academia bem sabe disso! Pensando sempre no bem estar de seus alunos, os professores da academia montaram um grupo de corrida que dá apoio semanal em dois lugares diferentes.

A professora Priscila Dias explica seu funcionamento: "o aluno marca uma avaliação na recepção da Fibra, que irá estimar a sua capacidade cardiorespiratória. Através deste resultado e da disponibilidade de horário do cliente, o professor monta um programa de corrida, que também é flexível, porque pode mesclar com treinos na esteira".

Para os que tem interesse em ter uma vida saudável, fica a dica: o grupo oferece apoio na Universidade Federal sempre aos sábados de 9h às 11h e às terças, na praça do Bom Pastor, das 18h às 20h. Além do apoio semanal, o grupo também oferece seus serviços em dias de competições na cidade.