No dia 09 de fevereiro (sábado), o espaço Corujinha na Cozinha prepara o "Workshop Atenção plena e intuição na alimentação", a partir das 14h. O objetivo deste encontro é aprender a desfrutar com prazer tudo que a boa alimentação proporciona. O evento será ministrado pela nutricionista comportamental Ariele Souza e a nutricionista Thuila Meirelles!
🚩 Telefone: Ariele Sousa - (32) 98811-7958 | Thuila Meirelles - (32) 98866-6528
*Vagas limitadas.
• Prazer em comer.
• Observar e experimentar o alimento com curiosidade.
• Sentir a saciedade e satisfação antes de se sentir cheia ou desconfortável.
• Aguçar todos os sentidos (visual, olfato, paladar, gustativo) e saborear todas as sensações físicas.
• Dicas de como aplicar o Mindful eating no seu dia a dia.
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