Dicas da Nutri Bahamas: Receita de Banoffee Saudável!
Quer uma sobremesa deliciosa, mas saudável?
Então, confira essa receita de banoffee saudável do Dicas da Nutri Bahamas!
O Dica da Nutri é um programa semanal apresentado pela nutricionista Cláudia Campos que traz receitas saudáveis e deliciosas. Ah, e todos os ingredientes dessa receita, você encontra no Bahamas!
Confira agora a Receita de Banoffee Saudável:
➡ INGREDIENTES
- 60g de leite em pó @nestlemolico desnatado
- 1 col. de sobremesa de café solúvel
- 100g de Pasta de amendoim
- 60g de aveia inteira
- 10g de xilitol @wolfs.ind
- 30g de semente de chia
- 1 col. de chá de canela em pó
- 4 bananas prata
- 50g de ameixa seca
- 6 grãos de café
➡ MODO DE PREPARO:
- Escolher um copo, caneca ou xícara bem bonito para montar o banoffee.
- Misturar a aveia, 2 bananas amassadas, o leite, a chia e o xilitol.
- Reserve por 4 horas na geladeira ou até que a aveia esteja bem hidratada.
- Em um mixer, bater as ameixas junto com a pasta de amendoim, o cacau.
- Adicionar 2 col. de sopa dessa mistura na base do copo e, depois, acrescentar 2 col. de sopa da mistura com aveia.
- Nas laterais coloque as bananas fatiadas montando um círculo.
- Fazer uma espuma com o leite e finalizar com cacau e uns grãozinhos de café.
O que é o Dicas da Nutri?
No programa Dica da Nutri, o Bahamas apresenta aos clientes dicas de receitas saudáveis, saborosas e práticas para serem feitas no dia a dia, com ajuda da nutricionista Claudia Campos, especialista em apoiar e transformar a relação das pessoas com a comida de forma saudável.
