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Ajuda para ficar em forma - Zine Cultural

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Ajuda para ficar em forma

Por: Natália Andrade e Talita Scoralick

Quando vai chegando o fim de ano, é tempo das pessoas procurarem tudo que possa ajudar no famoso "Projeto Verão". Bom, o verão só termina oficialmente em 20 de março, então ainda é tempo de ficar em forma. Mais do que isso, o melhor a se fazer é seguir uma rotina de exercícios constante durante o ano todo.

E se o seu celular estiver junto nessa missão? Já existem milhares de aplicativos para celular que auxiliam a prática de exerícios físicos! E como a Redação do Zine Cultural adora compartilhar boas dicas... O nosso Seu Zine, Alexandre Silveira, curtiu muito o Strava. "Apesar de existirem vários outros aplicativos com as mesmas funcionalidades de medir percursos, altimetria, etc, o grande diferencial desse é a interação social. Através da gamificação, ele te desafia a superar seus próprios recordes e de pessoas no mundo todo, como grandes atletas."

A estagiária Natália Andrade, que já tá na onda fitness há um tempo, indica o Nike+ Running. "Quando vou correr, seja na academia ou ao ar livre, sempre uso o app. Ele cronometra o tempo e ao fim da atividade mostra vários dados interessantes sobre o exercício, além de você poder compartilhar com os amigos e desafiá-los".

O diretor comercial Gildo Jr. é super adepto das tecnologias, usando a pulseira Up 24, que, junto ao aplicativo, mede as horas e a frequência do sono, os passos dados durante o dia, a queima de calorias e vários outros dados que geram um relatório super bacana da sua rotina.

Pra quem quer juntar o útil ao agradável, nossa jornalista Talita Scoralick dá a dica: "Recentemente baixei o app 'Doe sua energia'. A cada 1km percorrido, um real é doado para projetos sociais. A iniciativa da baterias Moura já arrecadou mais de 34mil reais".

E você, também é adepto da tecnologia? O que interessa é praticar exercícios, de uma maneira que você goste. Baixe o seu app e aproveite!

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