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Esportes de verão: Yoga - Zine Cultural

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Esportes de verão: Yoga

Por: Natália Andrade

O #projetoverão é apenas uma fase que fica marcada na vida das pessoas, porque normalmente a galera quer ficar mais em dia com a saúde para atividades típicas da estação: praia e piscina. Mas o que importa mesmo é se manter saudável durante todo o ano, pensando sempre em levar uma vida cada vez mais equilibrada.

Pensando nisso, a fotógrafa (e zinética) Paula Duarte é adepta da Yoga, uma atividade bem diferenciada: "basicamente, o yoga é a junção de mente e corpo. As posturas melhoram respiração, alongamento, tônus muscular, equilíbrio hormonal, entre outros. Sobretudo, é uma atividade que trabalha a consciência, uma prática milenar que busca um corpo saudável e a mente focada e livre. Assim, é possível manter a qualidade de vida no verão e no ano todo."

E para você, qual é o melhor esporte? Conta pra gente aqui nos comentários!

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