Engana-se quem pensa que skate ou long é apenas um hobby ou opção de lazer! A prática do esporte trabalha várias partes do corpo, proporcionando melhorias na flexibilidade, resistência, força muscular e equilíbrio, além do condicionamento físico. Com tantos benefícios para a saúde, é uma excelente opção para quem busca uma alternativa diferenciada para quem quer entrar na busca por uma vida mais saudável.

 

 

A ex zinete Paula Vianna é adepta do esporte e aproveita as lindas paisagens do Rio de Janeiro para praticar. "É um esporte que une o útil ao agradável, trabalha muito a região do abdômen, pernas e bumbum e, para quem gosta, ainda é uma ótima forma de relaxar e espairecer. Gosto muito de ir para meus compromissos diurnos de skate, assim eu queimo umas calorias e quando chega o verão são nítidos os resultados", comenta Paula. Além da prática do skate/long, a atriz adora exercícios ao ar livre e sempre procura fazer trilhas diferentes, além de jogar futevôlei na praia e se arriscar nas ondas com o surfe.

 

E pra você, qual é o melhor esporte de verão? Conta pra gente!