3 sucos saudáveis com o Dicas da Nutri!
Os sucos são uma excelente pedida para o verão! E mais ainda se eles forem sucos saudáveis gostosos e nutritivos 😋
Por isso, se você está em busca de uma receita daquele famoso suco verde ou daquele para saciar a fome na hora do lanche... veio ao lugar certo porque a dica da Nutri de hoje são três receitas de sucos saudáveis.
O Dica da Nutri é um programa semanal apresentado pela nutricionista Cláudia Campos que traz receitas saudáveis e deliciosas. Ah, e todos os ingredientes dessa receita, você encontra no Bahamas!
Confira agora as Receitas de Sucos Saudáveis:
1) Suco Verde
Ótimo para ser consumido pela manhã!
➡ INGREDIENTES:
- 1 col. de sopa de chá verde
- 1 fatia de abacaxi
- 1 fatia de melão
- 1 folha de couve
- ½ col. de café de spirulina
- 4 pedras de gelo
- 150ml de água de coco
➡ MODO DE PREPARO:
- Bater todos os ingredientes no liquidificador, exceto o gelo.
- Colocar o gelo no copo e adicionar o suco. Servir logo em seguida.
2) Suco Vermelho
Ideal para o lanche da tarde!
➡ INGREDIENTES:
- 5 morangos
- ¼ de beterraba
- 1 col. de sopa de chá de Hibisco
- 1 col. de chá de chia
- 4 pedras de gelo
- 150ml de água de coco
➡ MODO DE PREPARO:
- Bater todos os ingredientes no liquidificador, exceto o gelo.
- Colocar o gelo no copo e adicionar o suco. Servir logo em seguida.
3) Suco Amarelo
Baixo indíce glicêmico, esse suchá calmante é ideal para tomar antes de dormir!
➡ INGREDIENTES:
- 1 maracujá,
- 1 col. de sopa de chá de camomila
- 1 col. de café de Açafrão
- ¼ de Cenoura
- 4 pedras de gelo
- 150ml de água de coco
➡ MODO DE PREPARO:
- Bater todos os ingredientes no liquidificador, exceto o gelo.
- Colocar o gelo no copo e adicionar o suco. Servir logo em seguida.
O que é o Dicas da Nutri?
No programa Dica da Nutri, o Bahamas apresenta aos clientes dicas de receitas saudáveis, saborosas e práticas para serem feitas no dia a dia, com ajuda da nutricionista Claudia Campos, especialista em apoiar e transformar a relação das pessoas com a comida de forma saudável.
